Now正念冥想

缓解焦虑

平和心境

安睡整晚

放松静心

城市的雨天

海风

森林的呼吸

夜啼

30个国家和地区的冥想者和你在一起
Now课程累计播放时长超过26,000,000,000分钟

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刚完成了7天基础冥想

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刚完成了瓦尔登湖

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刚完成了雪中的小屋

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刚完成了心想事成冥想

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刚完成了睡前快速放松

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刚完成了给你的能量场除尘

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刚完成了快速平静：478呼吸法

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刚完成了减压纯音乐

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刚完成了7天基础冥想

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刚完成了5分钟暂停放松

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刚完成了缓解头痛或偏头痛

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刚完成了两分钟平静

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刚完成了大自然的声音

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刚完成了三分钟呼吸空间

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刚完成了心想事成冥想

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刚完成了肩颈舒缓放松

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刚完成了雨声轻弹|减压助眠钢琴曲

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刚完成了悲痛疗愈

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刚完成了觉察情绪，回归内在的宁静与美好

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刚完成了欧游杂记：瑞士

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刚完成了讲解: 童年缺失的经历如何影响现在的你

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刚完成了身心清理|美好睡眠

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刚完成了1分钟平静

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刚完成了睡前呼吸练习

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刚完成了思维的力量

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刚完成了四分钟舒缓身心

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刚完成了午休放松冥想

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刚完成了降低紧张焦虑

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刚完成了放松冥想：简单的当下

每分每秒，都有冥想者
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