Now正念冥想

缓解焦虑

平和心境

安睡整晚

放松静心

城市的雨天

海风

森林的呼吸

夜啼

30个国家和地区的冥想者和你在一起
Now课程累计播放时长超过26,000,000,000分钟

不要小肚腩

刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

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刚完成了大自然的声音

いつかはなとなる

刚完成了消除疲惫

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刚完成了讲解: 不被察觉的情绪如何影响我们的行为

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刚完成了7天基础冥想

三石为磊

刚完成了渐进式肌肉放松助眠练习

李博

刚完成了缓解焦虑

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刚完成了正念耐受力

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刚完成了触摸自己

拉姆

刚完成了10天放下急躁，重拾耐心

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刚完成了快速入眠脑波

紫怡怡

刚完成了7天深睡眠冥想

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刚完成了接收身体信息，与身体对话

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刚完成了5天释放焦虑

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刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

呼呼

刚完成了轻松入眠冥想

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刚完成了觉察情绪，回归内在的宁静与美好

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刚完成了深度放松·沉浸式大自然钢琴曲

吴钰婷妈妈18870443187

刚完成了7天基础冥想

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刚完成了5天轻松入睡

拉姆

刚完成了7天专注冥想

许贝

刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

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刚完成了睡眠疗愈钢琴曲

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刚完成了缓解焦虑

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刚完成了蜗牛与玫瑰

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刚完成了21天进阶冥想

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刚完成了渐入睡眠- 安心沙滩

妙心斋

刚完成了MBSR正念减压音频练习

云儿

刚完成了允许别人体验他的情绪

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刚完成了经典专注力冥想

每分每秒，都有冥想者
在Now享受此刻内心的静谧

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