Now正念冥想

缓解焦虑

平和心境

安睡整晚

放松静心

城市的雨天

海风

森林的呼吸

夜啼

30个国家和地区的冥想者和你在一起
Now课程累计播放时长超过26,000,000,000分钟

马老师

刚完成了七脉轮身心疗愈冥想唱诵

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刚完成了纯粹聆听，唤醒你的耳朵

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刚完成了面对痛苦

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刚完成了深层释放恐惧与焦虑

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刚完成了唤醒活力竖琴曲

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刚完成了我相信自己的价值

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刚完成了放下限制的一切

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刚完成了我相信自己的价值

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刚完成了晚间感恩生命

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刚完成了连接身体，回到当下

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刚完成了关注呼吸的感受

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刚完成了消除杂念脑波

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刚完成了慈心冥想

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刚完成了睡前呼吸练习

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刚完成了478呼吸法

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刚完成了10天自我关怀冥想

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刚完成了放松冥想：降低强烈程度

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刚完成了聆听声音

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刚完成了深层释放恐惧与焦虑

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刚完成了像青蛙一样静坐

莫愁

刚完成了心想事成冥想

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刚完成了清除负面能量

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刚完成了8分钟快速入睡

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刚完成了睡前呼吸练习

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刚完成了深层释放恐惧与焦虑

林丹丹

刚完成了清晨唤醒活力

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刚完成了非睡眠深度休息（NSDR）

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刚完成了找回内在的自信

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刚完成了自我肯定冥想

jj200088

刚完成了非睡眠深度休息（NSDR）

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