Now正念冥想

缓解焦虑

平和心境

安睡整晚

放松静心

城市的雨天

海风

森林的呼吸

夜啼

30个国家和地区的冥想者和你在一起
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刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

向日葵

刚完成了纯粹聆听，唤醒你的耳朵

灰太狼

刚完成了神奇的腹式呼吸

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刚完成了快速入眠脑波

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刚完成了渐进式肌肉放松

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刚完成了睡前呼吸练习

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刚完成了速效助眠放松术

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刚完成了睡不着时的正念行走

灰太狼

刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

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刚完成了整合练习

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刚完成了能量修复深睡眠

趙云

刚完成了疗愈性睡眠

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刚完成了快速入眠脑波

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刚完成了能量修复深睡眠

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刚完成了神奇的腹式呼吸

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刚完成了来自母爱的肯定

雅楠

刚完成了流水

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刚完成了7天基础冥想

明

刚完成了视觉化想象-舒缓身心

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刚完成了两分钟呼吸

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刚完成了快速入眠脑波

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刚完成了冥想练习的核心：学会接纳

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刚完成了重返睡眠

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刚完成了睡前减轻焦虑冥想

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刚完成了冥想练习的核心：学会接纳

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刚完成了10分钟睡前快速放松

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刚完成了雨后风的沙沙声

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刚完成了7天改善睡眠冥想

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刚完成了478呼吸法

陈新

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