Now正念冥想

缓解焦虑

平和心境

安睡整晚

放松静心

城市的雨天

海风

森林的呼吸

夜啼

30个国家和地区的冥想者和你在一起
Now课程累计播放时长超过26,000,000,000分钟

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刚完成了觉察情绪，回归内在的宁静与美好

智慧sunny now

刚完成了接纳真实的自己

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刚完成了静坐冥想

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刚完成了7天基础冥想

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刚完成了平静烦躁与不安

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刚完成了非睡眠深度休息（NSDR）

마누라I love you（小立）

刚完成了平息愤怒

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刚完成了放松冥想：放下行动模式

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刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

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刚完成了7天改善睡眠冥想

倪小医

刚完成了融会贯通

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刚完成了10天放松冥想

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刚完成了深层释放恐惧与焦虑

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刚完成了我爱我的身体-与身体深度对话

修炼持之以恒

刚完成了快速释放压力紧绷

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刚完成了释放焦虑5步法

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刚完成了无常中的静心冥想

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刚完成了睡前快速缓解焦虑

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刚完成了10天自我探索：唤醒内在智慧

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刚完成了快速缓解焦虑

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刚完成了6天缓解焦虑冥想

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刚完成了5分钟·身体扫描

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刚完成了沉重式放松助眠练习

Waking

刚完成了挚爱生命

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刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

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刚完成了我勇敢表达自己

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刚完成了不评判的心

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刚完成了100天进阶冥想

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