Now正念冥想

缓解焦虑

平和心境

安睡整晚

放松静心

城市的雨天

海风

森林的呼吸

夜啼

30个国家和地区的冥想者和你在一起
Now课程累计播放时长超过26,000,000,000分钟

178119now

刚完成了速效助眠放松术

张浩文

刚完成了睡前呼吸练习

159401now

刚完成了唤醒爱和慈悲

186206now

刚完成了缓解焦虑

155576now

刚完成了全然接纳，避免痛苦

158690now

刚完成了快速释放压力紧绷

158230now

刚完成了清理大脑杂念·果壳

139252now

刚完成了非睡眠深度休息（NSDR）

155576now

刚完成了冥想练习的核心：学会接纳

Wait

刚完成了6天缓解焦虑冥想

152869now

刚完成了速效助眠放松术

132666now

刚完成了爱自己冥想

十面埋伏

刚完成了睡前呼吸练习

178883now

刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

156468now

刚完成了甜蜜深睡眠冥想

138297now

刚完成了7天专注冥想

王永健

刚完成了深睡眠，提升自我价值

185183now

刚完成了我爱我的身体-与身体深度对话

155576now

刚完成了罪恶感

153835now

刚完成了简单的当下

133098now

刚完成了平静身心

177399now

刚完成了7天改善睡眠冥想

137217now

刚完成了我勇敢表达自己

138248now

刚完成了失眠愈疗

136206now

刚完成了10天放松冥想

150333now

刚完成了静心冥想

147715now

刚完成了睡前呼吸练习

177155now

刚完成了21天进阶冥想

187255now

刚完成了7天基础冥想

133313now

刚完成了能量修复深睡眠

每分每秒，都有冥想者
在Now享受此刻内心的静谧

无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程

来自美、意、澳等多国冥想专家，根据最新冥想研究结果，指导原创课程打造

7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯

分享好友互相鼓励，冥想不再是孤独的坚持，我们一起见证彼此的改变

加载中...马上开始播放。