Now正念冥想

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刚完成了江南园林

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刚完成了沉重式放松助眠练习

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刚完成了深度睡眠

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刚完成了安住当下，像呼吸一样简单自由

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刚完成了心跳

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刚完成了正念减压课程从业者工作心得

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刚完成了清晨自我肯定冥想

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